美肌も美腸も叶える“酒粕美容法”②

おはようございます。

昨日の続きで、今日は酒粕の“美肌パワー”について。

◎美肌を叶える酒粕パック◎

昨日お話したように、身体の中からもキレイを叶えてくれる酒粕ですが、

もちろん身体の外からもキレイを叶えてくれます。

酒粕に含まれるコウジ酸・アルブチン・フェルラ酸には、

シミの原因となる「メラニン」の生成を抑えるはたらき（美白効果）があります。

また、同様に酒粕に含まれる、「スフィンゴ脂質（グルコシルセラミド）」には、

肌のキメを整え、潤いを保つ役割（保湿効果）があります。

このように、美肌効果にも溢れた酒粕。

私は乾燥が気になる際に、手作りで「酒粕パック」をつくって使用しています。

材料はたったの２つ。

・純米酒粕　100ｇ

・精製水　100ml～150ml

これだけです！

①きれいに洗ったボウルやガラスの容器に、酒粕に精製水を加えながら、少しずつ伸ばす。

　顔に塗って垂れないくらいの固さになるように、ペースト状にして完成です。

　（使用する酒粕によって硬さが異なるので、精製水の量は様子を見ながら調整してくださ

い。）

②仕上がった酒粕パックを顔や身体に塗って５～１０分ほど置いたあと、ぬるま湯で洗い流す。

※酒粕は、あらかじめ冷蔵庫から出して柔らかくしておくと、時間が短縮できます。

※余った酒粕パックは冷蔵庫保存が可能です。（１週間以内には使い切ります。）

洗い流すと、肌のトーンが上がり、しっとりとします。

乾燥が特に気になる祭には、はちみつ（小さじ１程度）を加えても。

 ◆稀に、麹の成分が肌に合わない方もいるため、まずは顔ではなく、身体で試して様子を見てくださいね。

全身の乾燥が気になる時には、大さじ１程度の酒粕を入浴剤代わりに入れても良いですよ◎

ご自身で酒粕パックを作っている時間がないなぁ、という方には、

pdcさんから発売されている、「ワフーメイド　酒粕パック」もおすすめです！

伸びが良く、とても使いやすいですよ。

（お写真は、@コスメさんよりお借りいたしました。）

美容効果に溢れた「酒粕」。

フレッシュな酒粕がたくさん出回っている今の季節に、

ぜひ身体の内側からも外側からも摂り入れてみてくださいね。

本日もお読みくださりありがとうございました。

Lahja*リサ