「お腹のケア」で得た効果 〜思考のデトックス〜 ①

私自身が「お腹のケア」を通して感じた効果の中でも、大きな効果を感じたふたつ。

それは「冷え性改善」と「思考のデトックス」でした。

前回、２回に分けて「冷え性改善」について紹介させて頂いたので、

今回は「思考のデトックス」についてご紹介したいと思います。

◎お腹のケアを続けると、モヤモヤが解消する？◎

お腹のケアを続けるうちに、自分の中でモヤモヤしていた思考がスッキリして、

自分の思いがハッキリする！

冷え性が改善したことと同じくらい、私がお腹のケアを続けて驚いた効果。

それが、この「思考や感情面」にはたらく効果でした。

腸セラピーやチネイザンに出会う前。

まだ、企業で一会社員として働いていた頃の私は、職場の方々にも恵まれて、これ以上ない環境の中で働いているのに、何だか頭や心の中のモヤモヤが晴れずにいました。

仕事にいまいち充実感を感じられず、ただただ歯車が回るように毎日を過ごすなかで、心の中のモヤモヤは積もり続け、自分の未来が見出せないことを無駄に思い悩んでは意気消沈、、。（今ではなんであんなに思い悩んでいたのだろう、という感じですが。。。）

そんな時に出会ったのが腸セラピーとチネイザンです。

SNSでふと目にして、お腹に特化したケアってなんだろう？なんだか面白そうだな。

そんなことを思って、体験腸セラピーに申し込んだのが始まりでした。

そんな軽い気持ちで申し込んだのですが、初めての施術を受けた後にビックリ。

なんだか、身体も心も頭の中もスッキリしている…！！！

はじめは、身体がほぐれたからかな〜くらいにしか思っていなかったのですが…

定期的にお腹のケアを続けるうちに、身体の不調が整っていくだけでなく、

心も頭の中も、どんどん、どんどんスッキリしていくことを感じました。

身体が元気になり、心も頭の中もスッキリ、

自分の頭の中でモヤモヤしていた考えが、次第にクリアになっていくことを感じました。

「なぜ、お腹をケアすることで感情面や思考に影響があるのか？」

それは、

『腸が、脳や精神面と深い関わりがあること』

そして、

『中医学的に「腸」は「思考や感情に関係がある臓器として考えられていること』

と関係があります。

◎仲睦まじい♡腸と脳の関係◎

“腸は第二の脳”

“脳腸相関”

という言葉をどこかで聞いたことがありますか？

これらの言葉があるように、腸と脳はとても深い関わりがあり、精神面にも大きく関係し合っています。

腸は脳のような神経細胞やネットワークを持っていて、脳と繋がって気持ちをリラックスさせたり、不安にさせたりすることができます。

つまり、

腸は、脳にリラックス信号や不安信号を送ることができる！

逆に、腸が病原菌に感染すると脳で不安感が増すという報告もあります。

これは、腸が脳に危険信号を伝えているのですね。

私たちの精神面にはホルモンが大きく関係しているのですが、

その中でも幸福感に関係しているのが

「セロトニン」

と呼ばれるホルモンです。

「セロトニン」とは、私たちが脳で幸せを感じるもとになる「幸せ物質」のひとつ。

ハッピーホルモンと呼ばれることもあります。

このセロトニンが脳内で正常に作用すると、ヒトは前向きな気持ちを保ち、

幸せを実感できるのですが…（まさにハッピーホルモン！）

実は、

体内にあるセロトニンの90%は腸で作られている‼️

と言われています。

腸は幸せの要！と言っても過言ではないくらい、

私たちの精神面の安定に深く関わっています。

ここまで長くなってしまったので、中医学の観点から見た「腸と思考の関係」については

次回の記事にします(^^)

本日もお読みいただきありがとうございました。

Lahja* リサ