2020.05.25 14:126月の施術受付日のご案内こんばんは。首都圏の緊急事態宣言も解除が決定されましたね。まだまだ日々の生活の中で一人ひとりが気をつけることはあれど、少しほっとした気持ちとともにお身体の緊張もぜひゆるめてくださいね。Lahjaでも少しずつ施中の受付を再開いたします。（基本的には大宮サロンでの受付となります。）【...
2020.04.14 08:18簡単！醤油麹でつくるご飯のおとも。こんにちは。お家で過ごす時間が増えて、自炊をする方も増えたのではないでしょうか。ご家族がずっとお家にいることで、食事の回数が増えて大変！という方もいらっしゃるかもしれませんね。今日は、お家ご飯が楽になる、発酵調味料でつくるご飯のおともをご紹介します。私も常に冷蔵庫に常備している便...
2020.04.07 01:57お家時間を楽しむ「Kurukku Fields」」の食材セットのご紹介。こんにちは。外出自粛要請はしばらく続きそうですね。今まで通りの生活がなかなか戻りそうにありませんが、でも、こんなときだからこそ生まれる繋がりも。先週末、大切な友人が働く木更津の農園（Kurukku Fields）から美味しいものたちが届きました。
2020.03.28 04:12出張 味噌仕込みWS (紅麹で味噌仕込み！)こんにちは。関東は、暖かくて良いお天気でしたね。外出禁止令が出ている東京ですが、換気も兼ねて窓を開けて、気持ちの良い外の空気をお家の中にたくさん取り入れましょう！私は思いっきり洗濯日和の一日でした。さて、先週は出張WSで「薬膳味噌仕込み」を開催いたしました。今回は、ご自宅でお料理...
2020.01.30 01:00美肌も美腸も叶える“酒粕美容法”①おはようございます。こんな風に寒い日が続くときには、身体の内側からもしっかりと身体を温めたいもの。寒い日の私の定番と言えば、「酒粕」入りのお味噌汁や豆乳スープ。身体の芯からポカポカ温まる、大好きなレシピです。「酒粕」と聞くと、独特な香りから「苦手だなぁ～」というイメージの方も多い...
2020.01.29 12:42【募集】手づくり味噌仕込み & 美腸フレンチお食事会※定員になりました。お申し込み頂きました皆さま、ありがとうございました。※先日1月のコラボイベントに引き続き、2月も『フレンチ料理教室BIENSUR』とコラボイベントを開催させていただきます。来月は、2月24日(月祝)「手づくり味噌仕込み」です！◆日時 2月24日(月祝) 11時...
2020.01.29 10:00お肌も身体もニュートラルポジションを見つけよう！こんばんは。東京は昨日と一転、寒さが和らぎましたね。もう２週間ほど経ってしまいましたが（日々の流れが早い…！）、1月中旬に、お仕事も兼ねて大好きなバリ島へ行ってきました。自然に身を委ねて癒される時間を過ごしながらも、少しハードスケジュールだった今回の旅。改めて感じたのは、「お肌も...
2020.01.28 13:09【イベントを開催しました】甘酒ワークショップ X 発酵フレンチお食事会こんばんは。冷え込む夜になりましたね。皆さま、どうぞ暖かくしてお越しくださいね。先日、初めてのお料理教室とのコラボイベントが無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さまの柔らかな雰囲気のおかげで、終始和やかに。前半は、私より「甘酒」についてミニワークショップを。甘酒の美腸・美容...
2019.12.30 05:23【養生レシピ】柚子茶をつくりました。こんにちは。冷たい雨が上がった東京。大掃除や、新年を迎える準備で忙しい皆さまが多いでしょうか。今日はそんなときにホッと一息つける「柚子茶」のご紹介です。東洋医学で柚子は、気の巡りを良くし、はちみつは身体に潤いを与える食材とされています。（柚子の良い香りが、気を巡らせてくれます。）...
2019.12.26 13:42【募集】発酵フレンチ食事会 (ミニ甘酒ワークショップ＆お食事レシピ付き)こんばんは🌜本日は、来月開催するイベントのお知らせです。来月1月23日(木)、大崎/五反田の人気フレンチ教室『Biensur』を主催されている遅澤シェフと、コラボお食事会を開催いたします。前半は甘酒のミニワークショップ。4〜5種の甘酒食べ比べや、★なんで甘酒が身体に良いの？(→...
2019.12.21 10:10【施術の受付】年末年始・1月のご予約についてこんばんは🌝明日は冬至を迎えて、2019年も残すところあと10日ほど。年内は31日まで、年明けは3日から受け付けます。年内にスッキリしておきたい方も、スッキリ新年を迎えたい方も、お会いできる皆様を楽しみにお待ちしております✨★ご予約カレンダーから、最新の空き状況をご確認頂けます...
2019.12.17 09:41【施術ご感想】頭がスッキリ！視界がクリアに！こんばんは🌝朝は凛と冷えていた東京でしたが、夜になって寒さが和らぎましたね。明日は気温が上がるからかな？(最高気温19℃ってびっくり！)寒暖差が激しいと、自律神経が乱れやすく、腸の動きにも影響が出るので、身体をゆっくり休める時間を取ってみてくださいね◎5回コース(ドライコース3...